Дефицит витамина D выявляется у каждого второго пермяка

Дефицит витамина D был выявлен у 55,2% горожан, прошедших исследование в пермской лаборатории сети клиник «Лайт». С 2023 по 2026 год более 10 тыс. пермяков сдало анализ на уровень витамина D. Выяснилось, что каждый второй имеет уровень витамина D ниже установленной границы. Об этом ТЕКСТу сообщили в сети клиник «Лайт». 

Витамин D отвечает в организме за ряд ключевых метаболических реакций: контроль деления клеток, всасывание в кишечнике кальция и фосфатов, отвечает за выработку дофамина и серотонина, регулирует минеральный и углеводный обмены, нервно-мышечную проводимость, иммунитет и воспаление.



Нехватку витамина D у пермяков подтверждают также данные сети ИНВИТРО. Чаще всего дефицит витамина D обнаруживается у детей и подростков до 18 лет – до 66%. Мужчин и женщин до 45 лет – 56,7% . 

Пермский край по своим географическим условиям относится к регионам с высоким риском дефицита витамина D. Он находится в северных широтах, осенью и зимой ультрафиолетовое излучение, необходимое для образования витамина D в коже, практически не достигает поверхности Земли. В результате с октября по март, а иногда и дольше, образование витамина D в коже существенно снижается. 

«Не секрет, что наше уральское лето часто не позволяет нам раздеться и загорать, а городские жители основное время проводят в машинах, офисах, помещениях. В осенне-зимний период наша кожа закрыта теплой одеждой», - отметила гастроэнтеролог, терапевт клиники «Лайт» в Перми Татьяна Николаевна Петрова. 

Около 20% суточной потребности витамина D может поступить в организм с питанием. По словам врача, основными источниками витамина D являются жирная морская рыба, печень трески, куриный желток, некоторые виды грибов, выращенные на солнце (вешенки и шампиньоны). Но даже при полноценном питании большинству людей трудно получить суточную потребность в витамине D только из пищи.